ಅಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ: ಉರಸಾ ಶಿರಸಾ ದೃಷ್ಟ್ಯಾ

ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರದ ಎಂಟು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಉರಸಾ ಶಿರಸಾ ದೃಷ್ಟ್ಯಾ ಶ್ಲೋಕ: ಕನ್ನಡ, ದೇವನಾಗರಿ ಮತ್ತು IAST ಪಾಠ, ಪದಶಃ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆ.

ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದು ನಮಸ್ಕರಿಸುವಾಗ ದೇಹದ ಎಷ್ಟು ಭಾಗ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಶ್ಲೋಕ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಂಟು ಅಂಗಗಳಾದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ಎಂಬ ಹೆಸರು.

ಕೇವಲ ದೇಹದ ಭಂಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಣ್ಣು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮಾತು ಕೂಡ ಈ ನಮಸ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಶ್ಲೋಕ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ: ದೇವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗುರುಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವಾಗ · While offering a full prostration to a deity or elder

ಪಠಣಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯ: ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡು · About ten seconds

ಮೂಲ: ಪೂಜಾ ಮತ್ತು ಆಚಾರ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಶ್ಲೋಕ · A traditional definition verse found in worship and conduct manuals

ಶ್ಲೋಕ (ಕನ್ನಡ)

ಉರಸಾ ಶಿರಸಾ ದೃಷ್ಟ್ಯಾ ಮನಸಾ ವಚಸಾ ತಥಾ ।
ಪದ್ಭ್ಯಾಂ ಕರಾಭ್ಯಾಂ ಜಾನುಭ್ಯಾಂ ಪ್ರಣಾಮೋಽಷ್ಟಾಂಗ ಈರಿತಃ ॥

ಶ್ಲೋಕ (ದೇವನಾಗರಿ)

उरसा शिरसा दृष्ट्या मनसा वचसा तथा ।
पद्भ्यां कराभ्यां जानुभ्यां प्रणामोऽष्टाङ्ग ईरितः ॥

ಶ್ಲೋಕ (IAST)

urasā śirasā dṛṣṭyā manasā vacasā tathā |
padbhyāṃ karābhyāṃ jānubhyāṃ praṇāmo’ṣṭāṅga īritaḥ ||

ಪದಶಃ ಅರ್ಥ

ಉರಸಾ (उरसा, urasā) = ಎದೆಯಿಂದ (with the chest)
ಶಿರಸಾ (शिरसा, śirasā) = ತಲೆಯಿಂದ (with the head)
ದೃಷ್ಟ್ಯಾ (दृष्ट्या, dṛṣṭyā) = ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ (with the eyes)
ಮನಸಾ (मनसा, manasā) = ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ (with the mind)
ವಚಸಾ (वचसा, vacasā) = ಮಾತಿನಿಂದ (with speech)
ತಥಾ (तथा, tathā) = ಹಾಗೆಯೇ (likewise)
ಪದ್ಭ್ಯಾಮ್ (पद्भ्याम्, padbhyām) = ಎರಡು ಪಾದಗಳಿಂದ (with the two feet)
ಕರಾಭ್ಯಾಮ್ (कराभ्याम्, karābhyām) = ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ (with the two hands)
ಜಾನುಭ್ಯಾಮ್ (जानुभ्याम्, jānubhyām) = ಎರಡು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಂದ (with the two knees)
ಪ್ರಣಾಮಃ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಈರಿತಃ (प्रणामः अष्टाङ्ग ईरितः, praṇāmaḥ aṣṭāṅga īritaḥ) = ನಮಸ್ಕಾರವನ್ನು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (this prostration is called eight limbed)

ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥ (ಕನ್ನಡ)

ಎದೆ, ತಲೆ, ಕಣ್ಣು, ಮನಸ್ಸು, ಮಾತು, ಎರಡು ಪಾದ, ಎರಡು ಕೈ, ಎರಡು ಮೊಣಕಾಲು ಎಂಬ ಎಂಟು ಅಂಗಗಳಿಂದ ಮಾಡುವ ನಮಸ್ಕಾರವನ್ನು ಅಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್)

A prostration made with the chest, the head, the eyes, the mind, speech, the two feet, the two hands and the two knees, these eight parts, is called the eight limbed namaskara.

ಈ ಶ್ಲೋಕದ ಬಗ್ಗೆAbout this verse

ಈ ಶ್ಲೋಕ ಪೂಜಾ ಮತ್ತು ಆಚಾರ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಕರ್ತೃ ಹೆಸರಿಸಿಲ್ಲ.

This verse occurs as a definition of the eight limbed prostration in worship and conduct texts, without a named author.

ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪಂಚಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎದೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗಿಸದೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ನಮಸ್ಕರಿಸುವ ಕ್ರಮ.

Tradition prescribes a five limbed namaskara for women, a kneeling prostration without the chest touching the ground.

ಆಧಾರ: ಹಲವು ಮೂಲಗಳು. ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.

Sources: several. Where versions differ, we have noted it here.

ಇಂದಿನ ಬದುಕಿಗೆFor life today

ದೇಹ, ಮಾತು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಮೂರೂ ಒಟ್ಟಿಗೇ ಬಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಈ ಕಲ್ಪನೆ, ಗೌರವ ಎಂಬುದು ಬರೀ ಭಂಗಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

The idea that the body, speech and mind must all bow together is a reminder that respect is not merely a posture.

ವಿಭಾಗ: ನಿತ್ಯ ಪಾರಾಯಣ